BHU MMV में “हमारा कल्याण : हमारा दायित्व” विषयक एक परिचर्चा का आयोजन किया गया

महिला महाविद्यालय, काशी हिन्दू विश्वविद्यालय में विद्यार्थी कल्याण पहल योजना के अंतर्गत सेमिनार हाल में “हमारा कल्याण : हमारा दायित्व” विषयक एक परिचर्चा का आयोजन किया गया । इस कार्यक्रम में मुख्य अतिथि डॉ मानस कुमार मंडल थे | प्रो. मंडल वर्तमान में भारतीय प्रौद्योगिकी संस्थान, खड़गपुर में प्रोफेसर (विशिष्ट अतिथि) और भारतीय विज्ञान संस्थान, बंगलौर, कर्नाटक में अपनी सेवाएं प्रदान कर रहे हैं । कल्याण के विज्ञान के बारे में बोलते हुए, प्रो. मंडल ने "Decidophobia" जैसे महत्वपूर्ण मुद्दों पर चर्चा की: निर्णय लेने की दुविधा, नाखुशी के छिपे हुए कारक और तनाव पैदा करने वाले कारक, विशेष रूप से विशिष्ट तनाव मार्करों को उजागर करना। अपने व्याख्यान के दूसरे भाग में, प्रो. मंडल ने विफलता पर विशिष्ट स्पष्टीकरण के साथ सकारात्मक मानसिकता और तनाव प्रबंधन विधियों को बनाने के लिए तनाव से निपटने की रणनीतियों पर चर्चा की। 

प्रो. मंडल ने बताया कि आप अपनी ज़रूरतों से सीख सकते हैं, अपने "आत्मा के संकेतों" को सुन सकते हैं और अपने पूरे अस्तित्व की लगातार और उदारता से देखभाल कर सकते हैं । आज हम सब विशेष रूप से चर्चा करेंगे कि कैसे अपनी अनूठी जरूरतों को समझें और अपने समय, शरीर, ऊर्जा और भावनाओं को कैसे नियंत्रित करें । इस बीच, अपनी जरूरतों की देखभाल करने के महत्व की पुष्टि करें । अपने "आत्मा के संकेतों" से सीखने के लिए अपने आप को स्थान और समय दें कि कैसे अधूरी जरूरतों की पहचान की जाए । और अंत में, अपनी अच्छी देखभाल करने के लिए प्रतिबद्ध रहें । नई सीमाएँ स्थापित करते समय, एक प्रतिज्ञा लेना सहायक हो सकता है, जैसे "मेरी ज़रूरतें मायने रखती हैं ।" फिर, नई सीमा को लागू करते समय, आंतरिक रूप से प्रतिज्ञा का पूर्वाभ्यास करें और सीमा को लागू करने की कल्पना करें । 

व्याख्यान के उपरांत प्रश्नोत्तर सत्र हुआ । स्व-प्रेरणा केन्द्रित प्रश्न के संदर्भ में, प्रो. मंडल ने स्पष्ट किया कि प्रेरणा आमतौर पर अल्पकालिक होती है और इसे दृढ़ संकल्प के साथ प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए । ओवरथिंकिंग की पहचान कैसे करें, इस बारे में पूछे जाने पर, उन्होंने बार-बार आने वाले विचारों की पहचान कैसे की जाती है उसके बारे में बताया । अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए समायोजन से अनुकूलन अधिक महत्वपूर्ण है । निर्णय लेने के लिए बाहरी आपत्तियों के बारे में पूछे जाने पर अपने स्वयं के निर्णय का सम्मान करने के महत्व पर प्रो. मंडल ने बल दिया । 

ऑनलाइन और ऑफलाइन में बड़ी संख्या में छात्रों ने सत्र में भाग लिया और इंटरैक्टिव सत्र से लाभान्वित हुए। इस अवसर पर महाविद्यालय परिवार सहित प्रमुख रूप से विद्यार्थी कल्याण पहल योजना की समन्वयक प्रो. निशात अफरोज, डॉ. उर्वशी गहलौत, डॉ. सरिता रानी, डॉ. शिल्पा कुमारी, डॉ.निधि मिश्रा, डॉ. वंदना गुप्ता, डॉ. हरीश कुमार आदि उपस्थित थे । इस कार्यक्रम का संचालन डॉ. डॉ. अपाला साहा ने किया । व्याख्यान का समापन अध्यक्ष, प्राचार्य एमएमवी, संकाय सदस्यों और छात्र स्वयंसेवकों को धन्यवाद देते हुए हुआ।