गर्मी में सबसे असरदार है बेल का जूस , बॉडी को करता है डीटॉक्स

बेल का जूस भारत के सबसे पुराने पारंपरिक पेय में से एक है , जिसका आयुर्वेदिक महत्व है। इसके सेवन से बॉडी डीटॉक्स  होती है। गर्मियों में पसीना अधिक निकलता है, जिसके कारण शरीर का पानी कम होने लगता है।  बेल एक ऐसा फल है जिसका जूस हमारे शरीर को ठंडा रखता है।  इसका जूस पिने से बॉडी हाइड्रेटेड रहती है और लू लगने की संभावना भी कम हो जाती है। बेल में बीटा -कैरोटीन , प्रोटीन , थायमिन ,विटामिन सी जैसे पोषक तत्व मिलते हैं  जो की हमारी सेहत के लिए बहुत ही अच्छे माने जाते हैं।  आज के आर्टिकल में हम आपको बेल के जूस के फायदे बताएंगे। चलिए जानते हैं। 

बेल का जूस पिने के फायदे :
1 )गर्मी में धुप और लू की वजह से बॉडी डिहाइड्रेशन का शिकार बनती है। ऐसे में नियमित रूप से बेल के जूस का सेवन किया जाए तो  लू नहीं लगती।  यह शरीर को ठंडक देने का काम करता है। 

2 )बेल का जूस पिने से पेट ठंडा रहता है जिससे मुंह के छालों में भी राहत मिलती है। 

3 )बेल के फल में एंटी -बैक्टीरियल और एंटी -पैरासिटिक गुण होते हैं जो डायरिया को कम करने में मदद करते हैं। 

4 )बेल का जूस ब्लड प्यूरीफायर की तरह काम करता है।  यह शरीर से सभी टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद कर सकता है। 

5 )इसमें विटामिन सी और एंटी -ऑक्सीडेंट्स पाएं जाते हैं जो स्कर्वी रोग के लक्षणों को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं। 

6 )इसमें पाए जाने वाले एंटी -ऑक्सीडेंट्स कैंसर के खतरे को कम करते हैं। 

7 )बदलते मौसम में बेल का जूस पिने से बैक्टीरिया और वायरस से होने वाले संक्रमण को भी रोकने में मदद मिलती है। 

8 )यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और इंसुलिन प्रोडयूस करने में मदद करता है। इससे ब्लड शुगर लेवल  कम रहता है। 

बेल का जूस महा शिवरात्रि के बाद से ही सेवन किया जाता है। यह पचने में आसान है और गर्मियों में सबसे बेहतर पेय पदार्थ है।