वजन घटाने के लिए घर पर ही मौजूद इस मसाले का करें प्रयोग

         हर व्यक्ति कभी ना कभी मोटापे का शिकार होता है। वजन घटाने के लिए लोग बहुत सी कोशिश करते हैं। बढ़ता हुआ वजन पेट की चर्बी को भी बढ़ाता है। इसलिए आपका शरीर ढंग का नजर नहीं आता। अगर आप बढ़ती हुई पेट की चर्बी को कम करना चाहते हैं तो इसके लिए घर पर ही कुछ आसान उपाय कर सकते हैं। एक्सरसाइज और योगा के साथ आपको अपने डाइट पर भी ध्यान देना होगा। हर घर में अजवाइन जरूर पाई जाती है। अगर आप अजवाइन का सेवन करते हैं तो इससे वजन घटाने में काफी हद तक मदद मिलती है। अजवाइन का सेवन पेट को दुरुस्त रखता है। आइए इसे सेवन करने के तरीके के बारे में जानते हैं।
       रात को सोने से पहले एक गिलास पानी में एक चम्मच अजवाइन भिगो दें। सुबह उठने के बाद इस पानी को थोड़ा सा उबाल लें। अगर आप चाहे तो इसमें थोड़े से तुलसी के पत्ते डाल सकते हैं। अब आपका पानी तैयार है। इस पानी को ठंडा होने के बाद जान ले इस पानी का सेवन आप कर सकते हैं। इसका सेवन करने से आपको पेट की चर्बी कम करने में मदद मिलेगी। रोजाना सुबह आप अजवाइन के पानी का सेवन कर सकते हैं। अगर आप चाहें तो अजवाइन वाला पानी डायरेक्ट भी पी सकते हैं। यह भी आपके लिए फायदेमंद होगा। अगर आप रेगुलर भी खाली पेट अजवाइन का पानी पीते हैं तो इससे पेट की चर्बी कम करने में काफी हद तक मदद मिलती है।
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